抑郁症的症状是什么? 要怎样治疗呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 20:44:35
如题

抑郁症------是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心状态。

以心境低落为主,与处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。

怎样治疗:制定一个切实可行的目标。

这个目标要可行,也就是说,外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现,需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话,你就不必往下看了,你不是这篇文章希望帮助的对象。)如果你住在内陆省份,就先别计划进游大海:如果你只在游泳池里游过泳。这些目标对目前的你而言太远大了些。

有目标明确,你才能判断是否达到了目标。

将行动计划划分成足够小的步骤,确保计划一定可以完成

找出自己的错误所在,加以改正。相信一定会战胜抑郁,生活得多姿多彩。

三言两语很难解释全面,楼主既然客居新加坡,读懂下面的内容一定没有问题,可以自己看看:(除了症状和治疗方案,还有患病原因、抑郁症的类型等等,都可以在这个网站上找到)

Depression Symptoms and Signs:
http://www.depression-guide.com/symptoms-of-depression.htm

Treatment of Depression
http://www.depression-guide.com/treatmen