手臂摆动越快跑步越快

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 13:12:14
手臂摆动越快跑步越快
这是为什么呢

因为跑步的动作是个整体动作,手臂与双腿的摆动动作是协调一致的。
当手臂的摆动速度加快,为了同步协调,双腿的摆动速度就会被迫加快。

手臂的摆动不能决定跑速,如果这样认为那参加跑步运动的人只要拼命练习手臂摇摆就好了。
在跑的过程中,腿部在摆动,会导致身体的摆动。而身体为了保持平衡,手臂会随身体的节奏自然摆动。所以,腿部的摆动(也就是速度)多快,手臂的摆动就多快。

因为人的身体是由协调性的,当你摆一下臂,你的腿也会相应的一下、

不是的。