经常想睡觉是什么原因

主要还是生活不规律，要加强锻炼，晚上睡觉前走走或参加一些有氧锻炼，使自己有疲劳感，出点汗，这样想睡就睡了；试试看

注意劳逸结合。
也许你的生物钟有问题了，平时多锻炼也许会改善的。
还有睡觉前喝点牛奶加点蜜，对睡眠有所帮助！

每人人的体质都不一样，对睡眠的需求也不一样，就像我们说的，某某喜欢睡觉，可以是他比较乏累，身体需要用睡眠和缓解和更新代谢，那就睡吧，劳逸结合就好；也有的是因为比较无聊，或者在某段时间内对很多事物没什么兴趣，也可能引起嗜睡，这样的话多运动下，或找个好玩的事情，让身体兴奋下，就会减少嗜睡症状；还有就是正常的睡眠需求和习惯，有人就是一天睡10个小时，有人就是一天5个小时就好，没什么定数，习惯而已，只要不引起身体不适，都可以接受。
从你的症状看，可能是生物钟或者身体状态不太好，是不是太累了？如果想睡的时候睡不着，就不要逼着自己睡，顺其自然就好，该干什么干什么，不要觉得这是个事情，一段时间后症状会缓解的
没什么事，不要给自己心理暗示哦，都会好的，放心哦

生物钟有点紊乱！
调整一下饮食结构，让体质达弱碱性；
适量活动锻炼！

,看中医,那个体质虚

可能的生活饮食有关```或者的工作太过于疲劳，希望你能注意一些生活中的习惯，保持多做运动！这样我想会好一点吧，