60多岁睡眠不好吃点什么药好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 01:22:19
我奶奶今年60多岁了，心脏不好，而且睡眠很不好，每天晚上也就能睡个2-3个小时。我从网上查到了一些食疗的方法但效果一点也不明显，她现在还吃着褪黑素，我现在就是想问一下像这种情况吃点什么药好，能让她睡个安稳觉。

我们一般治疗失眠病人先非药物疗法,就是睡前一段时间不看电视,听轻音乐,临睡前热水烫脚,喝杯温牛奶,枕头表太高,床垫最好半棕半簧那种,软硬适中,睡觉时取右侧卧位,屈肘置于枕前,下腿伸直,上腿弯曲.如果效果不好,那就只能用安眠药了,还有最重要的一点,白天表睡太久,午觉保持在半小时内,白天睡长了晚上肯定睡不着

复方枣仁胶囊。。

去找医生开中药吧.

如果要买成药 建议 买酸枣仁合剂

看看是不是缺钙，老年人容易缺钙，缺钙容易失眠，睡前喝带高钙奶