腿抽筋后腿青筋暴露

你的意思是：你想抽了以后青筋不暴露？
很简单，穿上裤子，盖住就行啦。
还有更简单的，就是闭上眼睛（掩耳盗铃就行啦）。
抽筋后，局部充血，你说的青筋就是，腿部肌肉上的静脉血管，这是机体的应激性反应。
一般情况下，下水游泳，突然地冷应激或者晚上睡觉的时候，电扇一直吹着腿部，会造成腿抽筋的症状。
解决办法：游泳时，用手拉住你的脚（抽筋的那个）上的第四指，伸直腿。片刻即解决。在床上，可以走在地上，踮起脚尖，做向上摸高状，可解决。
从生理学的角度讲，是你的体内的镁离子不足导致的。夏季的水果比较丰富，多吃点。