早晨起床空腹跳绳好么？

跳绳属于较强的运动，
早上身体的很多机能都属于刚苏醒的状态，
所以早起跳绳对身体不好。

身体感觉疲惫无力，
跟自身的饮食和作息有很大关系，
酸性体质的人极易肥胖、感觉疲劳无力，
所以，减少酸性食物的摄取，
多进食碱性食物，
能有效改善身体的状态，
说不定你身体的不适很快就改善了，
而且还能减肥哦！

希望你早日拾回往日的神清气爽、神采飞扬！

空腹跳绳对健康会不利。
运动会需要大量的能量，如果空腹进行的话，
就会迫使脂肪或其他进行转换以进行补充，
人就会出现晕眩等症状，
这是十分危险的做法。。
为了不影响到减肥效果可以适量的吃点东西打底

最好先稍微喝点水,然后运动起来效果更好,买个绢子提也很好,我女朋友曾经去参加单位提绢子比赛,练习了几天,1个星期就瘦了一圈,要想有效果一定要跳(提)出汗,跳(提)到累的不行了为止

跳绳最好不要在早上
到晚上最好！

不好~《还是先吃点粥啊什么的吧~》毕竟一个晚上么进食le`