长了青春痘的人进来看看，诉说“青春痘”!!!

有人认为长痘痘一定与吃辣有关。其实不是，辣椒属于凉性食物，吃多了反而会使皮肤更好。但如果你长年不吃辣，偶尔吃多一次，还是会引发痘痘。但这并不是主要原因。如果想彻底根治痘痘，还要需要调理内分泌，可以去医院开些口服的中药以及外用的药膏，尽量少吃肉和脂肪过高的东东（痘痘多数是由于皮肤油脂分泌过盛所致），不必太注意忌口。也不要怕长痘痘什么都不吃，营养不良会导致面部形成色斑。总之建议你找中医看看。我前段时间痘痘也很厉害，找中医治疗了一个多月，效果不错。

痘痘的生长和内分泌、皮肤性质、饮食、心情等都关系很大。容易上火，就加重了痘痘的生长。
建议：1，多吃清淡和粗纤维食物（包括水果和粗粮等）。2，保持大便的通畅，多饮水。3，保持良好的心情，保证充足的睡眠。4，不要用刺激性强的化妆品和洗涤用品。5，可以适当吃一些去火的中成药，如牛黄清火丸等。6，切忌在有痘痘生长的时候挤压，容易产生皮肤感染，严重时可留下疤痕。

盲目战“痘”有生命危险

青春痘学名痤疮，是青春期最常见的慢性毛孔发炎皮肤病，一般是青春期内分泌失调雄性激素过分活跃令皮脂腺肥大，饮食习惯不良，毒素积累，皮脂分泌增多，堵塞毛孔引起。给患者造成生理和心理的双重伤害。
对付青春痘，85%的患者都缺少耐心曾经用手挤压过青春痘，无知的青少年错误地认为把脓挤出来，很快就好了。没想到痘包下去后留下的是一生难以添平的坑！真是自己坑自己！更可怕的是很多人不知道口鼻处的“危险三角区”，这个区域如果造成感染，细菌可能直接进入大脑危及生命。所以说“战痘”一定要慎重！30%的患者盲目用“药”，“是药三分毒”弄不好还会出现毒副作用及过敏现象。
科学饮食是调整内分泌的最好方法。唐代名医孙思邈曾言：“安身之本，必资于食”。“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气。若能用食平疴，释情遣疾者，方可谓良工”。“食疗不愈，然后命药”。可见，孙氏非常重视食疗，其在食疗中尤善用白菜。白菜又称菘，白菘。始载于汉末《名医别录》。
《纲目拾遗》载大白菜“食之润肌肤，利五脏，通利肠胃，消食下气，治瘴气”。现代医学认为大白菜有清热解毒、消炎功效，大白菜中的膳食纤维素的含量丰富，可促进胃肠蠕动，有利于排除体内垃圾及毒素，调整五脏功能，维持内分泌平衡。
大白菜中锌的含量居果蔬之首