每天晚上都很担心，难以入睡，怎么办？

你先得明白，这只是一个心理作用！放松一点，中国十几亿的人口，不会什么事都有你份的！乐也一天，愁也一天！祝你天天有个好心情！

心理压力很大啊

不仅仅是这个原因吧

是不是遇见烦心事？

去户外 放松放松

心里有这么大的阴影吖，甚至已经产生恐惧了。这是严重的心理问题了。建议你去找心理医生聊聊。自己不要胡思乱想，放松心情，或者找个同伴或妈妈一起睡！还有最绝的，去运动或做很多事情，让自己很累很困，自然一躺下就睡着啦！你觉得呢？

有时间去山上玩玩吧

看医生

睡前喝牛奶``