我都50岁了,可每天晚上睡觉腿酸,胳膊酸,难以入睡,怎么回事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 08:16:07

我觉得安利的钙镁片不错我用过,但除了用保健品以外要加强锻炼,比如早上起来晨跑,跑不行的话就快走效果也不错的,多晒太阳也有助于钙的吸收.

骨质疏松吧？一般到了这个年龄都会缺钙，补一点钙吧。喝盖中盖这类东东。

加强锻炼，祝你健康