每天晚上睡觉都做梦

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 11:00:40
我每天晚上睡觉都做梦,这正常嘛,而且感觉睡觉姿势怎么都不是很舒服,质量也不高,偶尔有盗汗的现象,是身体机能出现问题了吗?怎么改善或者是怎么食疗?

那是因为你的压力过大引起的,在体内产生大量的毒素,这些毒素会不断的侵害你的神经细胞,致使你的睡眠不好,要想彻底解决这个问题,只有一个办法排出体内毒素。
好好休息几天,放松心情就会好多了。
其次要调节好饮食习惯。
多吃些营养价值高的蔬菜。
经常喝水,多做户外运动。

太累了,休息休息。

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精神压力大,也许有些压力你自己也没有明显明的意识到!

盗汗多梦一般是阴血不足血循不好的的表现,宜用活血补血固汗药 ,黄芪10,丹参20,川芎15,五味子10,浮小麦15,白芍15煎服。还应去医院检查一下,如有三高指征,还应服用降三高的药。(活血药一般也有一定降压降脂降糖作用)

你在精神方面压力十分大,可以去咨询心理医生。