是心理作用还是怪病啊？该怎么办

这是心理疾病。。也应该是由于长期的工作压力或者孤僻的生活习惯造成的亚健康状况。。。这种病。。药物无法治疗。。我只能给你一些建议。。

1.平时多参加一些体育锻炼。。最好是集体性强的。。比如足球。。篮球。。羽毛球乒乓球双打。。。找个伙伴一起去跑步也行。。总之一定要多与人接触。。。不要整天闷在工作岗位和家里。。
2.要多多放松自己。。工作是用来享受的。。不是用来遭罪的。。。你要把工作当成一种快乐。。现在事业的人那么多。。你有一份工作在手。。为什么好要给自己那么多压力呢。。做好自己分内的事就好。。工作累的时候。。可以闭目养神一会。。抬头望望天。。做点深呼吸。。。这样可以放松紧张的心情
3.要养成早睡早起的习惯。。避免熬夜。。如果因为工作原因不允许。。那么每天也至少应该保证8个小时的睡眠时间。。这样才不至于劳累。。。
4.饮食习惯。。少吃那些方便面火腿肠或者烧烤什么的垃圾食品。。

恩。。。我就给你这点建议了。。毕竟我不是专业的医师。。劝你还是找医生或者心理医生。。。去询问一下。。。

是心里，也是怪病。心病就是病。呵呵
找出来产生心病的原因才能解决。

是不是曾经遇到不开心的事啊?如果不愿意和很多人出去玩就不要勉强自己啦.那样只会越来越严重的.

哇…… 还有这种事情~，头一次听说诶 您是不是太紧张了