为什么我总是睡觉，有时白天睡了，晚上还睡，而且有时感觉睡醒后挺困！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:44:13

首先你是一个比较嗜睡的人, 我朋友也这样. 没事就睡
你之所以感觉睡醒后挺困,是因为你睡过长时间了,青少年只要睡8小时就足够<晚上> 白天午睡20分钟最为恰当 睡过头会沉睡进去,下午就会头晕``

很多人有这种情况。可能是你睡眠质量不好，或者是身体出问题了。

适当时间的睡眠就可以了，过多反而有害身体。