减肥~~请问大姨妈几天以后减肥是最有效的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:37:48
请问各位美眉~~
例假没有了以后几天是最有效减肥的？？瘦的最快的啊》谢谢
请具体的说一下好吗？？是没有了以后的第7天是最有效的吗？能比平时多瘦多少啊？为什么这么说啊？谢谢

之后的一个星期内减肥是最有效的,至于比平时多瘦多少是因人而异的,你可以试下啊!

我有个方法，
MC走后7-14天减肥的最佳时期，这个时候只要有适当的运动，就能有不错的效果，但是MC来临前夕狠重要，请控制你的食欲跟嘴巴，尽量晚上少吃主食，肉可以吃，别吃猪头，鸡蛋可以吃，别吃蛋黄。运动，早上起来20分钟运动有稍微的减肥效果，如果你45分钟运动，那么我告诉你，运动的减肥效果很好，只要空腹运动效果就好。

减肥21天，不控制食物，不控制摄取，养成一个良好的减肥习惯，不保证你一个月能瘦多少公斤，但是如果按照21这样的习惯来养成，那么以后会慢慢的变瘦。

767170633 我QQ，我也减肥，如果可以的话，我们互相讨论。