我身体很寒，有些贫血，月经少而不调，去年打胎大伤了，听说阿胶补血，已吃一个月，茯苓每天2次牛奶送服，

补气补血的，红糖是最好的选择。

乌鸡汤、红枣、

注意问题：不要吃生冷的瓜果、凉拌菜、不要用凉水洗漱。

营养方面不用太注意的，一日三餐正常吃营养就足够了，如果补得太过，会下奶的。愿你早日恢复！~
再谈谈注意事项：
打胎和生产完差不多，都要有个恢复期的，要不然对身体影响很大。

1. 充分休息2周，避免受凉，不要做重体力劳动。

2. 遵照医嘱，按时服用预防性抗生素及帮助子宫复旧的药物。仍有阴道出血者前禁止盆浴，以防止细菌通过松弛的宫口进入宫腔、腹腔造成盆腔感染。

3. 流产后身体抵抗力下降，容易发生感染，所以需特别注意卫生。人工流产术后1个月内要严禁性生活。

4. 在流产后月经恢复前，卵巢可能已经排卵，因此如果性生活一定要注意避孕，以免再次受孕。

不知道你有没有吃过阿胶糕 也是用阿胶做的 里面还加了核桃 桂圆 芝麻 冰糖 黄酒 都是些很补的东西 我去年冬天在淘宝上买的 做的很好吃 感觉也很卫生的 不过这个东西要在冬天吃 才比较有效 夏天吃了容易上火
对了 那家店好像叫“真正优惠” 你可以搜索一下

第一 不要吃冰冷跟生食的东西 大白菜也不要吃
冷饮更是大忌

第二 补充叶酸跟B6 这是补血的～还有铁剂

第三 中药部分最好请医师看过再吃
别人有用的方子在你身上不一定有用 因为每个人体质不一样

第四 你可以买艾草温灸棒 滚滚肚子 跟一些经落穴点
可以补气 尤其是月经来时跟前后 滚小腹一带 很不错的

朋友建议我吃四逆汤补阳气，那还可以同时吃阿胶和茯苓吗