我柔韧性很不好，练什么舞种可以减肥啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 13:37:04
我有2个月的时间 请详细说明

瑜伽吧
柔韧性不好很难练舞蹈的
你练瑜伽可以增强你的柔韧性
不过2个月有点短

钢管

肚皮舞

瑜珈或肚皮舞。

肚皮舞~！

健美操或者爵士舞都可以！
有氧运动！