夏季减肥食谱

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 22:38:03

本人28岁男身高172 体重87公斤全身赘肉求高人量身打造一适合夏季的减肥计划不胜感激

运动一定要有，因为你是男人嘛，。呵呵，另外减肥都是控制饮食的，特别是晚饭，我看你不吃晚饭可能不行，你把每顿饭去掉一般的量吧

豆浆
苦瓜
西瓜
黄瓜
芹菜汁
柠檬蜂蜜水
日本soyjoy大豆营养棒