我在课堂上总是很胆小，不敢提问。怎样克服着心理呢？

上课胆小主要是心理问题和性格问题。人不自信、怕事、回避问题。你想克服你心理的缺点，就得在平时的生活中注意。该出口就出口，该出手就出手。想了就做，不做就不去想。下面是我回答别人问题的答案，恐怕对你有用。原文如下：
1、接受自己，我就是我，世界上没有另外的人可以替代我！我世界上独一无二的！
2、对点肯定自己，肯定自己的优点、缺点。对说肯定的话。
3、对与自己的不足，“让别人说去吧”。
4、想了就去做，不做，最好就不去想。
5、从小处着手，最好每件你觉得该做的事，以次来增强信心。
6、敢于承担责任，是我负责的就负责到底。
7、遇事要稳住，处变不惊，沉着应战，随机应变。
8、对于不喜欢的事敢说“不”，对你喜欢的要大声说“是”。
9、你是男人，就不能懦弱，世界不需要懦弱的男人；是女人，丢脸很正常。我就要丢脸你能拿我怎样。
10、我是流氓、我是痞子，我怕谁。我为什么怕你，你为什么不怕我。
11、你怕死吗？死尚且不怕，那还有什么值得你怕的呢？强起来吧，朋友，硬起来吧，朋友。
自信增强了，你什么都敢做了。不说回答问题，就骂人打架也敢。

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。
然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。
那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的