去西藏旅游要注意什么

只到拉萨的话，带外套即可，藏饰啊，八廓街自己砍价吧，靠你的嘴巴了，挂？打游戏打多了吧？我在拉萨连走路气喘的都没见过，一个个活蹦乱跳的。

如果在拉萨附近，长裤、长袖衬衣就可以，如果去林芝、日喀则最好带秋裤和夹克，因为路过5000米的山口，下来照像有些冷。

根据我在西藏几十年的经验你如果是坐火车问题不大，气候是慢慢的适应的如果你坐飞机你可是要提前去医院检查一下身体，特别是心脏方面的检查下了飞机以后最重要的就是睡觉，多喝水，至少睡觉的时间在4小时以上。不吃饭都可以睡觉时绝对不可少的。
衣服带内地春秋季的就可以了，如果你要去看海拔高地方务必带一件大一点的保暖衣服最好是防雨的因为那里说下雨就下雨，风也很大冷。另外带一点防晒的擦脸油防紫外线，刚开始不要活动量太大慢慢的走时间不要太长，因为高山反应是在你不知道的时候就开始了，如果咳嗽而且痰有血就一定去医院了很有可能就是肺水肿了，这个是要命的了，千万不要坚持。

胖人的肺活量大，应该在去之前1个月尽量不要运动，否则会缺氧。