我晚上总做梦，弄得整个人没精神，怎么办啊？

是不是精神太紧张了，不管是工作还是学习，太过专注可能就会让自己很累。放松一下吧。

俗话说日有所思夜有所梦,没考究过这个观点的正确性,但可以建议你睡觉前听听收音机或者MP3,这样应该会有点改善.以前睡觉喜欢听收音,思绪总是跟着收音机里的内容走,听着听着就睡着了,也很少会梦到什么乱七八糟不愉快的东西.

最近我也这样.. 弄的好像过度疲劳.. 反胃又乏力
有没人知道怎么办？

做梦很正常啊，我天天晚上做梦。大概是太紧张了，多放松一下就好了，还要多锻炼哦

在睡觉时候把枕边放一些桔子皮，可以减少做梦，而且还能睡得香。