减肥帮忙~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:39:41
我165的个子 55KG 很想瘦下来 浑身的肉肉 有结实的 也有软软的，，腿腿有点粗 但是很结实，，，愁人啊 帮个忙咯 还有我已经比原来瘦很多了 为什么感觉视觉上没啥区别呢？
而且 我是那种很匀称的 就是不是那种老远看就是胖胖的，，，

减肥怎么都没有控制饮食有效，当然要合理，做到早上吃好，中午吃饱，晚上不吃最好。

最好锻炼把
选个合适的健身运动

我用义。青。瘦。身。贴。减的还不错。。一个疗程减了8斤多。。 现在停用有4个多月了 一直没反弹。。还打算继续使用那。。呵呵

把那些壮壮的类似肌肉的软化，然后在锻炼