晚上没吃饭过了八点饿了能吃点水果,蔬菜吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 15:30:49

看你几点睡了。尽量不要在睡前4个小时内吃东西。
如果睡前吃东西,无论吃什么,肠胃都会得不到休息。并且血糖升高,使得体内生长激素没有时间释放。对健康,美容,减肥,都不利

肚子饿了也不让吃啊?那睡的着的啊.我儿子还每天睡前都喝牛奶的.

当然没问题,我经常空腹吃水果蔬菜的,这是很正常的,水果蔬菜本身也能当饭吃啊。

睡觉前五个小时不要吃东西。如果你实在太饿,那也没有办法。
尽量不要熬夜。