我的小腿是水肿加肌肉的,很难搞呀...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 20:01:37
先说说我的情况:
以前小腿一直都没有肌肉的,但是自从学校的运动训练后,
因为跑完步没有及时按摩,所以练出了硬帮帮的肌肉,难看死了,而且现在小腿很难瘦.
还有,每到11:00(大概是这段时间了)以后,我就发现我的小腿有水肿,更加难看了,粗的要紧......
之前一直都按摩,拍拍打打的,但是现在发现好像怎么拍打都没什么感觉了.
请各位达人救救我吧...
匿名的通常都不可信.

这个正常 你以前应该是不经常运动吧 告诉你个办法
走楼梯的时候只用脚尖，不要整只脚都踏上去。

千万不要做激烈运动，比如跑步什么的，那只会让小腿肌肉发达。看上去更粗。肥肉可以减掉，肌肉是减不掉的。

睡觉前躺在床上把双腿伸直竖起来，用上半身和臀部支撑。可以把双腿靠在墙上（如果你的床靠墙的话）。每天坚持20分钟
还有多吃冬瓜南瓜 芹菜一类的

可以打那个什么瘦小腿的针，我同学打的，一下子小腿瘦了很多呢。。。后来我问她怎么搞的，她说到医院去打了瘦腿的针，那个医院好像叫瑞阳的~你可以去问问

1.睡觉前躺在床上把双腿伸直竖起来，用上半身和臀部支撑。可以把双腿靠在墙上。（每天坚持30分钟，腿麻了的效果最好）——去水肿
2.平时没事干就捶捶、拍拍小腿5分钟左右——去水肿