16岁去健身房健身会影响长高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:46:30

去健身房是健身的，没人让你去拼命。。。适当的运动只会促进你的长高。。

我是一名健身教练我来回答你的问题：
从年龄上说你现在去健身房会如果进行大力量的锻炼会对你的身体造成影响 其中也包括身高 因为你目前的内脏和骨骼架构尚未发育完全 无法承受大运动量的训练 更不利于生长发育

过份的负重有影响的。

高强度力量会....

不会的；一般来说，到20岁主要是长脊椎，需要运动，不过也不能运动过量，得在自己能承载的状况下哦，不能负载哦！

再过2年再去