健身一定要去健身房吗

这很必要！！因为将身房里有很多专一的器械，对于各种肌肉有不同的训练方式，能让你在最短的时间内达到预期效果，，

当然也要看你的目的。想让体型更好看就去健身房，想要身体更健康就无所谓了，再那里都行，多运动就好！！

要坚持到底哦《〈加油！！

当然不一定~