多味花生，青豆，兰花豆之类的小零食长胖吗？？

花生当零食铁定长胖。青豆和豌豆还好，不过像这种果仁，种子类的食物，含的淀粉和热量也不少的。
莫要吃零食啦，坚持减肥，省下来的零食钱可以在减肥后多买几件新款的漂亮衣衣了，到时怎样都满足了。

会的~~都是很油的零食呢。
豆类零食都比较油~~只要少吃一点也不会长胖，关键是控制好量。

一天吃2顿，不吃油腻，油炸食品，冷饮，饮料也不要吃，一周跑3次，先快走3分钟热热身，然后跑4-5公里，大概在40分钟里跑完，跑完会饿，吃两根香蕉，2只鸡蛋，然后切记过一个半小时里不要吃饭，等晚8点以后什么也不要吃，除了水，如果可以的话做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，每天锻炼一个部位。 一个月可瘦4-5斤。不能忌口的话等于白练。

会长胖的。

但是可以每天少吃些，解解馋，免得出现暴食。

囧、听说适当吃些生花生能分解下身脂肪呢，但是是适当。

喜欢吃，减不了肥的。