急需：一个月减肥法，尽量不反弹

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 13:47:17
我平时吃东西很注意，从不吃夜宵，也非常节制的吃甜食，几乎不太吃。可是还是虎背熊腰，五大三粗的。其实我也不算很胖，就是想要苗条一点。下个学期我就要去读大学了，想给新同学留下一个新印象。有没有什麼好办法一个月瘦下来？

你试着吃很少的东东，戒掉甜食啊什么的。坚持一段时间，再配合运动，这样不瘦是不可能的

不吃米饭，
大S曾经一个星期就吃一根香蕉。。。
减肥最终都要从嘴上减。。。

我也很郁闷 一米六高 体重原120左右 现在减肥很长时间了才降到114 我真的是十分十分的郁闷 先前的两个月那么注意饮食才减轻两斤就不说了 这次从6月10号开始从不吃晚饭 而且每晚去广场跳健身操两个小时 并且白天早餐必吃 午饭几乎只吃蔬菜和少许面食 为什么半个月才勉强掉了三斤 我每次心灰意冷又充满希望 每次想到减肥药就打消念头 跟我一起的姐妹 吃了两个月的醉瘦掉了十八斤 可是她变得脾胃病 内分泌失调 那个惨样让我看了都觉得浑身难受 不过我好像真的没耐心了 我现在上大一 下学期该大二了 上身不胖 就下半身粗 哎 我天天计划着要不要吃减肥药啊 吃什么样的啊

我觉得最好的方法就是少吃多运动！吃你最不喜欢吃的东西，比如蔬菜之类的