这样10天减多少

可能会饿死 把
你可以早晨吃燕麦粥
中午只喝一点蔬菜汤
晚上就不要吃了
或者一天就吃苹果
饿了就吃苹果
注意 早餐一定要吃 不吃会适得其反的 会变胖

不能这样啊！这样身体会吃不消的，而且皮肤也会变的不好~~~
我也正在减肥的~~建议你最好早上吃饭，几片全麦面包片，一杯低脂牛奶~~早上经常不吃饭，很容易得胆结石的哦~~
中午要吃饱，但别吃到撑··要吃清淡的，不能吃米饭哦
晚上就别吃了~~是在受不了就喝点水，吃个水果，最好别吃太多啊~~
饭后不要坐着最好站半个小时，还有早上起来先喝杯水，润肠~~
运动吧，只要你坚持能走着的千万别做车就行~~
先这些吧，想起来再告诉你~~
加油，减肥~~~我们一定会瘦的
千万不要盲目的减肥，那样不仅皮肤不好对心脏也不好

不科学的减肥方法，效果是有点，10天你身体撑不住的，别饿晕了。