瘦的人能通过跑步减去肚腩吗？

跑步可以锻炼身体,营养饮食跟上,,怎么会瘦呢??瘦的人更需要锻炼....
第二,要减肚腩,最好是做用腹肌发力的运动,仰卧起坐,两头起,等等....
第三,要让肩膀更宽,我想经常做做肩臂拉伸,扩胸,是又好处的..比如俯卧撑不错,有器材的话,拉力器什么的也不错....

最后其实打篮球是同场对抗的竞技项目,对男生来说,除了喜好、耍酷，更主要的是多跳跳增加弹跳力和身高有一定的帮助。。。当然，对抗的多了，身体也会随着抵抗外力而更富有力量。。。

推荐你登山，或者做爬坡运动!这样对减小腹比较明显！ 不信你试试，坚持一个星期！就见效！

引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，现在暂时一个礼拜跑一次，就快走30分钟吧。

仰卧起坐就可以了，并且每天要慢跑或散步，贵在每天坚持！