UC知道什么可以吃安神?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:01:52
最近二个多月,几乎每天晚上,不是失眠就是睡不好,基本就是:好的话:从一闭上眼睛睡着一直做梦,梦到早上醒来.不好的话:几乎睡一个多钟头就得被梦吓醒一次.而且最后记忆力也下降了.请问有什么方法可以改善我这些情况???谢谢大家了
一定要改变心态，你肯定是有什么烦心事，
或者是自己想得太多了。喝安神口服液也行。
牛奶，苹果
莲子。煮着吃。
听情况有点像“梦魇”，在枕头放一串桃核
然后，你可以在睡前喝一杯热牛奶，听听轻音乐像乔治温斯顿的《森林》缓解一下。
牛奶 香蕉