那种茶可以安神

需要安神的话，可以试试麦，或者下面的一些食物。
　　中医认为:麦，甘润养心，食之可养心安神，减少或治疗心悸症状。羊肉为性温味甘，血肉有情之品，有养血补心，治疗心悸作用。
　　杏为果类，性味酸温，食之有补心气作用。古人用治心悸，也可能取其酸敛心气作用。
　　薤白:味甘辛，性温。食、药均宜，有理气通阳宽胸作用，为常用治冠心病药物。
　　传统上用治心律失常(心悸)，具有养心安神作用的食物还有:
　　元肉:味甘性温，养心安神，补益心气。
　　莲子:味甘性温，健脾安神。
　　百合:味甘淡，润肺养心安神。
　　羊心、猪心、鸡心等，同气相求，以脏补脏，具有养心安神功效，多配朱砂蒸服。
　　马鹿、梅花鹿护心血，为被猎杀的鹿死后剖胸，凝固于心及胸腔之血，取出晒、晾干后，研末，蒸猪心服，具有养血安神宁心之作用。对于治疗心悸效果较好。唯近十几年来鹿的减少和国家禁猎野鹿，故马鹿护心血十分珍贵和难得，仅能在人工饲养的梅花鹿病、残或衰老宰杀时取得少许而已。

绿茶可以提神，熏衣草茶可以安神

茶叶里能安神的成分叫茶氨酸,绿茶里含量比较多,所以安神还是喝绿茶比较好。如果你可以喝牛奶的话（喝牛奶不拉肚子），牛奶的安神效果也不错，能促进睡眠，临睡前半小时喝最好。试试吧！

普通安神茶
基本特点
健脑开窍，安神益智
基本材料
龙齿9克，石菖蒲3克。
制法：将龙齿煅过，并研碎，石草蒲切碎，水煎即成。
功效：健脑开窍，安神益智。
用法：每日1剂，代茶饮。
应用：适用于失眠多梦，记忆力减退者
镇定安神茶

原料：
桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，红枣6颗，生姜3片，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）

做法：
将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15～20分钟即可

适合的人：
因为精神紧张，压力大而造成的胃痛心悸。

饮用时机：
当茶喝，一天喝完最好

功效：<