真的好累，该怎么调节自己的忧伤呢？

倾诉、哭泣（放声大哭那种，旁边有个亲人最好）
娱乐、旅游（一个人较好，不分彼此的朋友爱人也可以）
跟我说说有什么好烦的（最次选。。。）

你应该是个有故事的人，而且，看你的网名，故事应该是跟情感有关

很多时候我们觉得自己被人呼略，很多时候我们觉得自己太渺小，很多时候我们怀疑自己本身，这些很多时候组织在一起就觉得很累，甚至活着没有什么意思，但不管怎么样，生活就是如此，我们只有把自己的心态调整好，这个没有人可以帮我们，如果我们思想里面就是这样。现在我也是觉得很累，别人也看得出来，但别人帮不了我，还是只能靠自己，相信自己，肯定自己，超越自己。

找个你喜欢的那种类型的异性朋友聊聊天，你很快就得意忘形了，哈哈

把自己忘掉

什么都不要想、睡一觉