我该怎么调节自己的心情?

也许你是太紧张自己的人生大事才会这么紧张,毕竟一生就一次呀!从你的叙述中看你并非脾气真的不好,只是感觉好象所有的事都堆积在了一起,不知道该怎样处理.结婚前都有会有这样的小插曲.建议你经常和自己的男友商量事情,不要总认为自己什么都可以解决,烦恼分他了一半,你的心情自然也就会好起来

首先，当吵架的时候先离开对方，让彼此冷静！别把吵架发展到伤害感情的那一步，小吵移情，大吵伤人，你知道吗？

其次，你要知道吵架并不是坏事情，别把它想得那么糟糕，两个人在一起不怕吵架，怕冷战。吵架是一种交流，虽然是一种激烈的交流。

最后，我把一句我妈妈告诉我的话送给你，希望能够帮助你。我和我爸爸都是很直的脾气，有一次在一起为了家里的事情争执，妈妈把我拉到一边说：“你 和你爸爸吵什么吵，家庭里面没有对错！”那次我真的很震动，想我父母那么多年来风风雨雨，也见过他们吵架，但见得更多的是和谐，虽然没有惊天动地的爱情表 现在外在，却从一些小事看出了他们之间真的是很懂得爱情之道的。

说这个给你听其实就是想告诉你两个人之间没有对错的，有时候争论是不能解决问题的，谁争赢了也不表示你就会开心起来，反而会因为对方的情绪而继续坏心情，你想想是不是这样的？

既然没有朋友就和爱人好好谈谈，在心平气和的时候沟通一下，沟通一下下次吵架时候的方式，在卧房里面贴个纸条：一争吵就喊停。

而且记住，即使吵架到了僵局，发生冷战，也一定不要拉不下面子，要主动去拥抱他，亲吻他，没有什么大不了的，因为爱！