我现在是属于人格分裂还是人格障碍？

不是人格分裂，也不是人格障碍。
应该是心理障碍。
首先不建议看心理医生，这是考虑到你个人的收入情况，心理医生的费用可能给你压力。

其次，这个问题不是很大，你可能处于一个过渡时期。
你在看待问题 不再像以前那般乐观，随着你对社会的认识，
你逐渐地增加心理防御，对社会的不透明度增加，
出于一种迷茫的状态，所以想逃避。

解决办法，首先，上班的事你必须要妥协。因为这是生计，除非你能够百分百地确保你能得到另一份工作，不然你不要有太多的想法。但你可以转变你的心态，
劳动就是创造。“劳动最光荣。”工作充实了你的生活。
其次，家里不用演戏，顺其自然，但说话做事请三思。因为你的暴躁脾气可能使
你的家庭发生矛盾冲突，更加造成你的不快。对你的家人也不好。
人生就是多勉强自己一点，别人就会慢慢理解你。
你的日子就顺畅，心情就畅快，

是否工作压力太大，或者生活中有什么压力、遇到什么特殊的问题。

仔细看了，请问：
1、你为什么想象自己是一只鸟？
2、为什么想躲？
3、你工作中和同事的关系如何？
4、你在生活种实际的烦恼有哪些？
5、你能够对事情淡然吗？

都不是，你能冷静地发帖并且分析自己的状况就说明根本没那么严重。你只是压力大有点想不开，没病，绝对没病。
这个时代的人知道的东西太多，普遍都会瞎想，别太当个事。偶尔吃吃有助于舒缓神经的东西，比方说水果、甜食一类。

工作压力太大了吧。。。

很多人都是在上班的时候带着面具的，你的问题在于不能把工作和生活很好的协调。建议有几点，第一，如果工作让你觉得压力实在太大，可以考虑换一个环境，但是现在工作很不好找，所以你最好还是学会怎么去适应工作。第二，在生活中寻找一些乐趣，培养一些比较积极的爱好，比如唱歌或者集邮之类的。第三，找以前的朋友多聊聊。不要老是一个人。但是，不建议找女朋友，因为恋爱不能解决所有的问题，你自己原来的问题还是要自己解决才行。