瘦人怎么可以减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 01:28:22

我已经很瘦了，164cm87斤，可是我为了比赛，要把体重保持到84斤，请问，要怎么样才能在1个月内减掉3斤啊？
补充说明一下，我是练跆拳道的运动员，马上这个月就要全国比赛了，我想达到公斤级，谢谢各位啊~！

什么比赛呀？要那么瘦.. 是将身体缩到一个容器里的柔软比赛吗？保持在84斤虽然我这辈子也减不到那个体重但是我想你是可以达到的现在夏天了最好只喝水别喝饮料类吃饭加蔬菜之类的反正你都是为了比赛嘛等比赛成功了再好好犒劳自己咯

晕，什么比赛啊，比谁更瘦吗？164cm84斤还要减啊？都瘦成嘛样勒``
建议还是不要减，以健康为重~·

少吃饭

你叫我这个胖子说啥好呢