我有一个恶习，不知道怎么去掉，大家帮帮忙啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 03:02:46

我是长头发的，扎辫子的，但我的左手总是一有空就到头的左侧去抓啊抓的，停都停不下来，到了真的要做什么事情了，大脑有很强的意识要停下来，手才放下来。有时候一不留神，头一往左斜，手就又到头上去抓了（我一边打这些字，一边也在抓抓中……）
怎么办呢

戴个帽子呗，这样当你不自觉地抓头时，手会碰到帽子，然后就会提醒自己了

这其实你是烦躁抑郁的表现尽量让自己心情舒缓一点每当想抓的时候就克制一下人行、养成一个习惯要30天不做此事难受要90天看来你已经超过90天了这就要慢慢改了不要着急

你好楼主，我也有吸大指头的习惯，不过经过努力我改掉了

你可以这样想，我不抓一次，我就离成功更近一步

当然，初期抓得比较厉害，可以理解成暂时的不成功，

利用这种类似的心理治疗法，应该可以起到很大的效果

把左手砍掉不然就把辫子剪掉

你的胆是不是有问题？应该查查。头两侧走的是胆经。

习惯性抑郁！多参加劳动