男生吃什么补身体

那这么说来是要增强免疫力了，让他多多运动呀……再吃好睡好就没什么大问题了
多补充各种维生素和锌、硒、铁，还有蛋白质呀、多不饱和脂肪酸之类的也可以多吃点。
每天一个鸡蛋，有钱可以来点鱼肝油，没钱就多啃胡萝卜，多吃海产品，也可以来点动物肝脏啥的，多吃点红薯也挺不错的，没事吃吃水果……

老鳖烫 牛肉，羊肉，兔肉，老母鸡汤------荤

韭菜,枸杞 ,西瓜, 山药 ,------素

老鳖烫

你说的是补肾么。。。
才十八就这样啊。。。现在的年轻人啊

肾虚不要着急，只要能够及时调理，
调理得当的话，这个病不是什么麻烦的毛病！
我以前在那方面也是心有余而力不足
后来无意间看到了· 肾补法 ·里面的做法
才让我慢慢找回了年轻时候的“火力”
持使了一段时间，现在已然恢复了从前的“床上战斗