UC知道减肥。。。。的问题。。JMS来看看
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:39:01
我的体形就是很奇怪比例很不协调，上身有点胖，肚子很多肉。。腰有点粗。但腿很细，整体来说是正常体形。就是上身啊 。太多肉了。一直没敢称体重。。怕吓到自己。我一直说减肥，也没实施。。就是最近吃东西少了一些，晚上也吃的少很多，基本上一两饭，有的时候不到一两。不知这样会不会有效果？如果有的话会不会见效很慢？。。。大家有没有什么懒人减肥法呢？~ 广告和复制一堆的就别回答了！谢谢！
坐办公室救了就是这样，吃完完立刻坐下来肉容易堆积在小腹上。建议，吃完饭别立刻就坐下来，走一走，散散步。吃得少不是一定每个人都能瘦的。懒人减肥？懒人减不了肥，除非你吃所谓的减肥药。但那个伤害……我就不多说了吧……
每天吃饭7分饱就可以，不要太饱，还有啊，不吃饭或是节食对身体肯定是没有好处的，一味的靠减肥药之类的药品减肥也对身体大有坏处
其实坚持运动时最好的减肥方法，你可以每天吃完饭后一个多小时（消化差不多后）做做运动。例如：转呼啦圈，跳绳，仰卧起坐，空中脚踏车……坚持再坚持，相信减肥不成问题哦
不要把肉和饭一起吃哦~可以这顿有肉，但没有饭，下顿有碳水化合物，但不要有肉类~游泳应该可以减的吧，试试蝶泳？