一天只吃一顿到两顿,每顿只吃蔬菜的话,会胖么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 13:43:43
同上,

1.早上吃点好的(比如:一杯牛奶或一碗豆浆,别吃油大的,尤其是油饼油条)
2.中午就得吃饱了(得吃粮食了,可以少吃粮食但必须得吃,因为早上吃得少下午还有工作所以必须要保持体力,多吃点菜,饭后可以吃个水果,比如苹果、桔子、梨,西红柿也可以,香蕉之类的就别吃了)
3.晚上吃少(吃饭前最好先喝点汤,粮食可以不吃,多吃点菜,可以喝酸奶)

最后再说一句:蔬菜里面不要吃淀粉类的比如“土豆”
粮食是最容易长肉的
适量的锻炼就可以了

不会,但你会有口臭.便秘.上火,暗疮等等.

有可能的 蔬菜 最能吸油 的 不比肉类少哪里去 而且 营养不均衡 长期 下去 身体受不了的

不会胖的

会营养不良的

这样不好,营养不均衡