武术胯无力

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 04:02:39
各位高人 我有一事相问 望赐教
我现在练功 踢边退和跳跃时,常感到 做跨无力为何?

你是刚学武术的!正常!踢呀踢就好了,小心练功不专心而伤力,那就是一辈子的事,小心你一伤力一辈子就跨无力了,那就是现在科学也医不好的.
练武着 势!!!!!!!!!!!!!!!!!

很明显肌肉强度不够,身体协调性也不强,长时间踢腿压腿吊腿练习就可以了,这是一个长期的练习,在此之前还要锻炼脚部,至少脚背要有一层肉垫~~踢多了就有了,以后不练习会慢慢消退,但感觉不会消失

你的掐腰肌的力量不够须加强练习