睡不着是病么?，，怎么解决啊，，，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 02:17:32
自己一个人
怎么睡都睡不着
黑了害怕，开了灯也不行
开着电视也不行
很困，但就是睡不着
安眠药好使，，但是吃多了脑袋迟钝了
不吃的话
睡两个小时都不到就醒，继续睡不着
还都是做梦
奇奇怪怪的梦

旁边有人才能睡的安心
开着灯也能睡
开着电视也能睡
黑了也能睡
这是病么。。
没有那么复杂的，，
我就是想妈妈想的
从小我妈就抱我睡觉
等我睡着了才回自己房间
一直到我高中毕业
我妈每天晚上都过来给我盖被子
调室温
现在三年没见到她了
三年没怎么睡过好觉，，
本来今年应该能见到的
可是最近因为一些原因，，又见不到了
又得明年，，后年，，，快疯了，，，，
我不是窝囊废
就是堆积了这么久跟谁也没说
人人都以为我是没有眼泪的小孩
这次我受不了了。。
感觉心脏都疼。。
又不敢跟妈妈说
她会很伤心，，，
我在说什么啊，，，，
就当我发疯好了，，，
真的没有地方说了，，，
我生病了是不是，，，

我试过2天多不睡

最后总会睡着的

其实不睡比睡着好

做很多梦 醒过来比不睡还累...

不是病，原因如下：

1.你习惯了有人陪你睡，不仅是因为有爱，还有心理上的安全感。

2.你或许出现了感情问题，产生心理上的焦虑，这也是你失眠的重要因素。

3.科学家说，性爱是最好的催眠剂和美容师，有利于美容和健康长寿。缺乏性满足也是你产生欲望焦虑和不能入睡的内在因素。

4.没有男人的女人会孤独，不仅在心理和精神上，也在身体上产生焦虑，不利于健康。

5.知道了原因，就该知道如何去解决了。这个就不用我教你了。

这是病！是心理疾病。
是极度的没有安全感心理疾病。

恋母病加怪癖！

人的失眠和人的情绪饮食心态等等都有关系，如果你长期失眠的话，可能心态需要调节，如果你不经常喝水的话，建议你多喝水，当然在1000ml左右就足够了，因为冬天来了，汗排出体液就少了，还有我们吃饭时都含有水分。
把心态放开，很多时候你太在乎一句话一个观点一件事很容易失眠的，多去旅游，多交些朋友，晚上睡觉前不要讨论问题，让自己安静下来，另外养成良好的习惯，每天固定时间睡觉和起床，例如十点睡，即使不想睡也上床，早上醒了必须马上起床。
失眠分为几种形式，有的人是难以入睡，如果入睡时间超过15分钟且持续半个月以上，那就有失眠症状了，另外有的是多醒症失眠，例如睡到半夜醒了后来就难以入睡。平时心平气和一些，晚饭不要吃刺激性的食物或饮料等。在晚上一定时间后让自己的心安静下来，别总想着失眠这个问题，没关系的，失眠是正常的，过些时间就好了

你应该看心理医生了，肯定是病了，你应该找人揭开你的心结！

压力太大 放个假吧