为什么我吃得少反而没有瘦啊

减肥要科学，有些人自认为少吃就能减肥其实是错误观点。
减肥时期是需要适当少食，但也要看少吃的是什么，要尽量避免一些高热量高脂肪的食物，吃些低热量的水果，加以适量的运动。
减肥反胖的例子很多，不必太担心，有时是因为身体内部系统因减肥而有所紊乱，从而导致增胖，等身体适应了自然会瘦下来。如果过段时间还在增胖，那就需要注意。

减肥是很辛苦的，光节食效果不是很明显的，多锻炼，多运动，只要有恒心，身材也能变成真，祝你减肥成功！

MM，不要郁闷，减肥单单靠节食是不可能的，要加点锻炼在里面的，就好就是多多走路，是竞走，是我男朋友教的奥，小腿是有点瘦了，呵呵呵，MM 有时间也可以去试试的。

最重要的是提高新陈代谢能力，如果你吃得少，反而便秘了，那肯定会胖啊。要多吃提高肠胃蠕动能力的食物，增强身体的新陈代谢能力！