不知道是不是心理有问题？

一时间的情绪低落，不要想象的那么严重。

情绪不稳定是有原因的。可能是生活中的事情对你造成了如上的影响。既然你能够意识到这种行为是不正确的，那你就应该想办法让自己冷静下来。

解决办法：1.尝试着找一种自己以前用过的有效的放松方法，比如说旅游，做一件自己很享受的事情如此。只要能够排泄一下自己的情绪。
2.去狠狠的K一次歌，把心里的愤怒全部喊出来。
3.找个知心朋友倾诉一下心中的想法。
祝生活愉快~

严重的心理问题往往是持续很长时间的，比如半年一年甚至更长。短时间的情绪不稳定，可能是受到自己身体状况、周围环境的变化等很多因素的影响，比如说天气情况就会引起很多人情绪不稳。
可以试试自己调节，保持环境卫生，注意休息，参加户外活动，适当运动等。

自恋型人格障碍患者常有普遍性的人际关系；他们的抑郁情绪、人际困难或不切实际的目标可能影响工作。但另一方面，他们对功利的追逐也可能使他们获得较高的工作成就。
一、表现特征
对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：
1．对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。
2．喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3．过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。
4．坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
5．对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。
6．认为自己应享有他人没有的特权。
7．渴望持久的关注与赞美。
8．缺乏同情心。
9．有很强的嫉妒心。
只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。
自恋型人格在许多方面与癔症型人格的表现相似，如情感戏剧化，有时还喜欢性挑逗等。二者的不同之处在于，癔症型人格的人性格外向、热情，而自恋型人格的人性格内向、冷漠。

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按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R)，偏