请问我这个血压算高吗?要注意什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:34:13
我前几天学校体检 140-100 这个算高么? 我这样要注意什么呢?
我身高168 体重140斤,

140/100你年龄不大这个血压高了些。可能你缺少运动又爱吃肉的关系。要多加运动，体重最好在65kg。多吃粗粮，蔬菜水果，豆制品，肉不是不吃少吃，改成吃鱼，不要坐得太久要活动。两三个礼拜再测量血压，如果依然如此，请去看医生。