怎样正确游泳才能减肥?

游泳减肥效果很快。
要减肥的话最好是晚上去吃过晚饭后去效果最佳。
游泳时不要泡在水里面不动，就算走一个横池也是很好的，能减腿。游时最好先游个5个来回，不要累着游，游累了休息会，要是是初学者，就游横池吧，我建议最好是游10个来回。
游泳后会发现有点饿，当然你是吃过晚饭的，最好就不要再吃了。泳完后会觉得累，注意休息就行。

游泳是一个很费体力的运动，巨大的耗费体力需要营养跟上，不能不吃，也不能暴饮暴。游泳要注意安全，要是不是很会就游横池吧，浅水区游。

说实话，游泳不减肥！

我们这有一个，从180减到140，靠的就是跑步，篮球。

总之，你想不受累就减肥是不可能呢！