跳短绳可以提高耐力吗？

可以提高弹跳跟耐力包括平衡性协调性 好多 总之跳绳很好的 坚持就好

那要看你能坚持每天跳吗？
如果成为一种习惯，那我想你得目的就达到了！
加油~~~相信你会提高得~~~

可以，但要坚持。跳绳不但可以提高耐力而且是减肥的好方法，坚持下去一定有收获。加油吧！

绝对可以，但要坚持天天跳才行