青少年练瑜珈？

嗯，我也在瑜伽哦，老师说不分年龄的，我是为了矫正身姿才去练的，你练这个为了什么呢，是为了矫正身姿还是减肥啊，还是你晚上睡不好，如果都不是的话，我觉的还是不要练的好，如果是像一楼说的增强平衡能力,集中注意力,加强柔韧性，也不一定要练瑜伽啦，还是多做些有氧运动吧，比如健身操什么的。你还在上学吧，也不知道你多大了。我建议你，如果不是非练不可的话，还是慎重考虑吧！

瑜伽的练习不分年龄.青少年练瑜伽可以增强平衡能力,集中注意力,加强柔韧性.不论对身体还是学习都是有好处的.建议去正规的会馆学习,自学动作不太正规,达不到预期效果.