小肚子越来越大，因为每天上班都是坐一天，现在的小肚子好大的，我本人又不爱运动，谁能给我支支招？

摇呼啦圈晚上睡觉前转八百下坚持一个礼拜就有效果

挺胸收腹!大部分都会有的.
但是如果你习惯坐正了的话是不会很大的.
加上仰卧起坐,减少缀肉噢.

刚吃完饭不要弓着要把要挺直,效果很好我每天工作就是这样 ,没有时间运动.没有大肚子.不要吃饭太快.

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用腹部呼吸法（吸气时，让气息充盈腹腔，肚子鼓起；吐气时，让肚皮主动凹陷、挤压，排空腹腔内参与废气。无论是吸气还是吐气都要尽力那个达到“极限”。）这样减体内的脂肪，然后每天做100个仰卧起坐，这样坚持下来一个月以后保证瘦，但是重要的是坚持。还有要吸气使肚子上的赘肉往里收，如果不这样肚子会越来越大。