阴虚的人怎么锻炼？我是阴虚吗？谁给我个锻炼的方式

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:43:52
以前有个中医说我阳盛阴虚，好像是。我总是浑身无力，睡觉倒是不错，就是总也睡不醒，容易犯困。
我总是浑身无力，没有精神，走路都没劲。而且我特别怕冷，身上总是冰凉，尤其是夏天。以前还耳鸣，现在好了。有慢性咽炎。我从小体制就不好，我想锻炼，但是不知道怎么锻炼。女
我才24啊，不想这样，谁能帮帮我，告诉我个养生的方法吧~~呜呜呜呜
好像还肝火大，所以有咽炎，我脾气不好

怕冷。是阳虚。 正所谓《阳虚生外寒》，《阴虚生内热》

怕热。是阴虚。
本人提醒注意以下事项：
1.不要经常生气。
2.不要吃性凉物。
3.睡眠要早起早睡.
4,肝不好，不要喝酒。切记，
恩。。锻炼嘛，一定要。你要记住，三分靠养，七分靠锻炼。
还有就是，根据我的建意：你还是去你们当地的中医。看中医，效果不错，中医治本，西医治标， 你的这个病一定要去看中医，不能急 。一定要注意。慢慢看，慢慢来，不能急于求成，弄不好的话，还会适得其反。
多吃羊肉。狗肉。鸡肉。热性食物。这样对你非常有帮助。
就说这么多，朋友。希望你的病早日，康复。谢谢！

乱弹琴,这是阳盛阴虚的症状吗

●阳虚质
特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向

注意脊椎问题