苦瓜什么时候吃最减肥?

饭后，刮油的。

饭前太伤肠胃了。我试过了。

因为苦瓜的性极寒，最好不要空腹吃。

可是饭量就要少一点了。

还有，白天少吃，晚饭后就绝对不要吃东西了。

晚上多动，最好有固定的运动时间。快走就很好。

饭后吃效果最好，晚上要是光吃苦瓜肯定不行，伤胃，你可以晚餐吃少点，再来吃些苦瓜啊！

不行的，晚上吃会让你半夜口渴的，最好饭前半小时吃

什么时候吃都减，我在吃呢，很有效！