为什么我这么胖啊？怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:54:22
唉、我是个初三的毕业生，女，168cm，120斤。身上的肉都是软绵绵的、所以看上去很胖胖胖！
我发觉身边的女同学们总是突然之间就瘦了下来、好像是叫发条吧、（你们懂什么是发条吗？就是突然之间瘦了很多，我们这里的方言。）
刚好现在是放假期间、又没有什么作业，就是要上补习班。早上8点到11点，下午2点到5点。请大家教教我、也请救救我！我不想再胖下去了。

你也不是好胖，不要自卑。

找你妈，天天扎苦瓜汁喝。一天一次；1--2根，不加其他东西.

晚上不吃任何东西,睡前3小时不吃东西,也不喝水.

适当的在你下课后去健身房,或者早晨爬山.

减肥主要是节食加运动, 只要能坚持1个月以上,就会有成效了.

你说你的肉软棉棉的,这样更容易减掉哦!~

我也在减肥, 加油咯!

你试下吃"生食" (就是指白菜 生菜之类的绿色食品 ) 用清水煮 不放盐 干吃 除早餐外 可是吃 但是别的就不要吃了 这样很好使的 我是个男生 但是我吃这个一个月瘦了27斤 建议你试试 但是根据个人身体素质 不是每个人都适合